佛说十善业道经（十二）
——熄灭嗔恚 身心健康
复次，龙王，若离嗔恚，即得八种喜悦心法。何等为八？一、无损恼心。为什么现在有心血管病这么流行？因为现代人喜欢发脾气。
二、无嗔恚心。三、无诤讼心。不会和别人争吵了。因为不和别人计较了嘛！
越不和人计较的人就越高贵。如果你不和狗计较就赢了狗；如果你不和人计较，你就赢了人；如果你不和神计较就赢了神；如果你不和自己计较，就超越了自己。不和自己计较？老师，我没有和自己计较啊！你有！当别人骂你的时候，你有没有烦恼？有的话就是和自己过不去啊！
我有一个朋友就犯了一点小官非，遇到碰瓷党。我跟他说，你现在别和他计较，你损失的是钱，但是却获得了无量的德行。大家记住，如果你想身相庄严，像天仙那么漂亮，很简单的。别和任何人计较。
很多人很疑惑，为什么我身边的学生，脸会越来越圆？因为他心的宽了。
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四、柔和质直心。五、得圣者慈心。六、常作利益安众生心。七、 身相端严，众共尊敬。很多人尊敬你，你想不想别人尊敬？那就别发脾气了。天生相貌很丑的女人，怎样能够比大美人更加出彩呢？就是叫不发脾气，常怀悲心，与人无争。三年之后，你的气质，超过所有的美女。做官也是，你想步步高升的话，千万别发脾气。
但我不是叫你死忍，要不然总有一天忍无可忍了。其实没有什么好忍的，我是一个有身份地位有觉悟的人，不应该和你计较。我不会拿你的缺点来伤害我自己，拿你的垃圾放进我的心窝。如果我骂你，
不就是用你的缺点伤害自己吗？所以有些人对我提出很过分的要求，我也顺从他。有什么好生气的呢？正常的。这个世间就是这样，你多生多劫欠他的，现在还给他。庆幸啊！这种喜怒不动的心，离开一切对立的心就是禅。
有人问我，这样会不会被人欺负？欺负不了，因为你的品德高尚了，自然这些牛鬼蛇神都靠近不了。我还记得2005年，有一个老公公就说我招摇撞骗。他看见我的学生多啊，妒忌。然后还说要找人打我。以前我住的地方的人都知道。我是黑社会出身的，从小就很喜欢打架。从来没有怕过谁。那时候我确实还是有一点点生气的。但是我那时候立即观照：如果我和这个七十岁的老公公吵的话，我就和他一样的见地。于是我微笑地看着他指着我骂。就在那一天，我的道行突然又高了一层了。忍辱能够修得身相的庄严。所以很多人看见我学佛前后相貌的巨大变化，都觉得不可思议。都是修忍辱来的。
其实，每次我们遇到逆境的时候都要记住，境缘无好丑，好丑在于心。那些人就问我了：“不是吧，老师？怎么没好丑？他烦我，占我便宜，害我。这种境缘还不坏吗？其实不坏啊！这些逆境都是是让你增长智慧、福报的。没人污蔑你，可以修忍辱吗？没人打击你，能有斗志吗？没人污蔑你，能有声誉吗？没人占你便宜，你能有的资粮吗？所以，一切的境缘都是成就我们的。没恶人你可以修善吗？没逆境你可以修心吗？所以大家要感恩，感恩那些赐予我们逆境的人。我的恩师（上大下愿大和尚）他总是教育我：恶人是我们的戒师，应该 引以为戒。善人是我们的导师，天天向他学习。
